La pandemia mundial del COVID-19 ha afectado a personas de todo el mundo en diferentes formas. Uno de los mayores cambios es el aislamiento social, donde se requiere que las personas se queden en casa para evitar la propagación del virus. Esto significa que muchas personas no pueden interactuar con sus amigos y familiares como solían hacerlo antes. Sin embargo, hay formas en que se pueden mantener conectados y superar la sensación de soledad que puede resultar de estar aislados.

Llamadas de video

Una de las formas más efectivas de mantenerse conectado con amigos y familiares es haciendo llamadas de video. Esta tecnología ha existido durante algún tiempo, pero ha sido en estos tiempos de aislamiento social que ha ganado una popularidad significativa. Las llamadas de video son excelentes porque permiten a las personas verse y hablar en tiempo real. Hay muchas plataformas disponibles para realizar llamadas de video, como Zoom, Microsoft Teams, FaceTime y Skype; incluso las redes sociales como Facebook e Instagram han agregado esta función. Solo necesitas un dispositivo conectado a internet, como un teléfono, una tableta o una computadora para usarlo. Llama a tus amigos y familiares y organiza una videollamada para hablar, hacer un juego de mesa en línea, cenar juntos, ver una película o simplemente pasar el tiempo.

Chat en línea

Además de las llamadas de video, también es posible chatear en línea. Esta ha sido una forma popular de mantenerse conectado durante mucho tiempo y sigue siendo relevante hoy en día. Hay muchas aplicaciones disponibles para chatear en línea, como WhatsApp, Messenger, iMessage, Google Hangouts, Telegram, Slack, Skype y más. Estas aplicaciones no solo te permiten chat con tus amigos y familiares, sino que también puedes enviar archivos, como fotos, videos y documentos. Además, puedes unirte o crear grupos para discutir temas específicos, como cocina, fitness o simplemente para disfrutar de la compañía de tus amigos y familiares.

Intercambio de correos electrónicos

Otra forma de mantenerse conectado con amigos y familiares en aislamiento es usar correo electrónico. El correo electrónico ha existido durante mucho tiempo y ha sido una forma popular de comunicación durante décadas. Los correos electrónicos ofrecen una forma más relajante de mantenerse en contacto con amigos y familiares, sin tener que preocuparte por las limitaciones de tiempo y las interrupciones de la conversación en vivo. Puedes tomarte tu tiempo para redactar y enviar correos electrónicos detallados y pensar en la respuesta adecuada. Además, puedes adjuntar fotos, documentos y más en un correo electrónico, lo que lo hace ideal para compartir momentos importantes con amigos y familiares.

Redes sociales

Las redes sociales también son una excelente forma de mantenerse conectado con amigos y familiares. Hay varias redes sociales populares, como Facebook, Instagram, Twitter, TikTok y más, que pueden ayudarte a conectarte con tus seres queridos de todo el mundo. En estas plataformas, puedes compartir fotos, pensamientos y noticias con tus amigos y familiares. También puedes unirte a grupos o crear páginas para discutir temas específicos, como intereses comunes y causas sociales. Sin embargo, tenga en cuenta que las redes sociales pueden ser adictivas y difíciles de controlar, por lo que es importante establecer límites cuando los uses.

Juegos en línea

Si eres un fanático de los juegos, este es el momento perfecto para conectarte con tus amigos y familiares a través de juegos en línea. Hay varios juegos disponibles en línea que pueden ayudarte a conectarte con amigos y familiares y, al mismo tiempo, mantener el distanciamiento social. Algunos de los juegos populares incluyen juegos de mesa en línea, como Monopoly, Risk y Seven Wonders o incluso juegos de equipo de disparos como Counter-Strike o Fortnite. Hay también juegos en línea para dispositivos móviles como Trivia, Words with Friends, y Among Us, que son gratuitos y divertidos.

Actividades en línea

Además de los juegos en línea, hay muchas actividades en línea que puedes hacer con tus amigos y familiares. Hay cursos gratuitos en línea, videos tutoriales, charlas TED y una serie de podcasts que puedes compartir con tus amigos y discutir juntos. También puede disfrutar de películas y series de televisión juntos en línea en plataformas como Netflix, Amazon Prime Video y Hulu. Además, puedes acceder a clases de ejercicios en línea o incluso sesiones de mindfulness y yoga. Tales actividades en línea son una excelente manera de mantenerse conectado con amigos y familiares mientras se mantiene el distanciamiento social.

Conclusiones

La pandemia del COVID-19 ha cambiado la forma en que interactuamos con nuestras familias y amigos. Pero a través de las nuevas tecnologías, todavía podemos mantenernos conectados en estos tiempos de aislamiento social. Las llamadas de video, chat en línea, intercambio de correos electrónicos, redes sociales, juegos en línea y actividades en línea son algunas de las formas en que se puede mantener la misma conexión con nuestros seres queridos. No es una tarea fácil estar aislados en estos tiempos, pero estas opciones son una excelente manera de superar la situación actual y mantener nuestra salud mental.