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Cómo mantener el distanciamiento social sin sentirse aislado

El distanciamiento social es una medida de precaución muy importante en tiempos de pandemia. Pero, ¿cómo podemos mantener esta distancia sin sentirnos aislados? Es natural sentirnos solos y desconectados en estos tiempos de cuarentena y aislamiento. Pero es importante recordar que mantener la distancia social no significa aislarnos por completo. Aquí te dejamos algunos consejos para seguir manteniendo la conexión social mientras mantenemos la distancia física.

Busca formas de conectarte

Solo porque no podemos estar físicamente juntos, no significa que no podamos seguir conectados. Ahora más que nunca, es importante mantenernos en contacto con amigos y familiares. Aprovecha la tecnología y llama a esas personas que has estado queriendo contactar hace tiempo. Usar aplicaciones como Zoom, FaceTime o Skype puede ser una excelente manera de sentirse más conectado mientras mantienes la distancia física.

Encuentra nuevas formas de socializar

Aunque no podamos estar juntos físicamente, aún podemos encontrar nuevas formas de socializar. Considera unirte a los grupos de Facebook de tu comunidad o de tus intereses. Algunos grupos se han estado reuniendo virtualmente a través de plataformas como Zoom para conversar o hacer actividades juntos. Además, muchas empresas han creado eventos virtuales como conciertos, clases de cocina y talleres de arte. Aprovecha esta oportunidad para conocer personas nuevas con intereses similares.

Mantén una rutina diaria

Es fácil sentirse aislado cuando estamos desconectados de nuestra rutina diaria. Intenta mantener una rutina diaria para ayudarte a sentirte más conectado contigo mismo y con los demás. Establece horarios para trabajar, hacer ejercicio, comer y dormir. Trata de cumplir tu agenda todos los días. Incluso si trabajas desde casa, es importante separar las horas de trabajo de las de descanso.

Haz algo creativo

La creatividad es una excelente manera de distraerte y conectarte contigo mismo. Si tienes hobbies artísticos, como dibujar, escribir o tocar música, úsalos como una forma de conectarte contigo mismo y con los demás. Considera unirte a grupos de creatividad en línea donde puedes compartir tu trabajo y conectarte con otras personas creativas. También puedes tomar clases en línea o unirte a talleres.

Haz ejercicio

El ejercicio es una excelente manera de mantenerte conectado contigo mismo. Aprovecha la oportunidad para hacer ejercicio en casa. Hay muchas aplicaciones gratuitas que ofrecen clases de yoga, entrenamiento de fuerza y cardio en línea. También puedes buscar clases virtuales de profesionales de fitness en tus redes sociales.

Conclusión

Mantener el distanciamiento social no tiene por qué significar aislamiento. Hay muchas formas de mantenerse conectado con los demás y consigo mismo. Al ser creativos y buscar nuevas formas de socializar, podemos mantenernos conectados mientras nos mantenemos físicamente distanciados. Es importante recordar que estamos todos juntos en esto, y que incluso estando a distancia física, podemos seguir apoyándonos mutuamente.