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Consejos para padres que están cuidando a sus hijos durante el aislamiento

Introducción

El aislamiento es una medida importante para prevenir la propagación del COVID-19, pero también puede ser un desafío para los padres que tienen que cuidar de sus hijos. Este artículo ofrecerá consejos prácticos para ayudar a los padres a sobrellevar el aislamiento mientras cuidan de sus hijos.

Mantener una rutina

Mantener una rutina es importante para ayudar a los niños a mantenerse en buen estado de ánimo y a sentirse seguros y protegidos. Los padres pueden establecer una rutina diaria que incorpore tiempo para jugar, leer, hacer tareas escolares, hacer ejercicio y dormir. Es importante ser flexible y permitir algunos cambios en la rutina para mantener las cosas interesantes y divertidas.

Establecer horarios para las actividades

Es importante establecer horarios para las actividades, como el tiempo de pantalla, para ayudar a los niños a equilibrar su tiempo entre el trabajo escolar y el tiempo libre. Los padres también deben establecer límites claros para el tiempo de pantalla y garantizar que los niños tengan tiempo suficiente para jugar y hacer ejercicio.

Crear un espacio seguro y acogedor

Los padres deben crear un espacio seguro y acogedor para sus hijos en el hogar. Esto puede incluir una zona de juego o una zona tranquila donde los niños puedan relajarse. Es importante tener en cuenta la seguridad de los niños al seleccionar muebles y decoraciones para el hogar.

Actividades divertidas para hacer en casa

Los padres pueden hacer actividades divertidas con sus hijos para ayudar a pasar el tiempo durante el aislamiento. Algunas ideas incluyen:
  • Cocinar juntos
  • Jugar juegos de mesa
  • Hacer manualidades
  • Hacer un picnic en el jardín o en el balcón
  • Crear una obra de teatro en familia
  • Leer libros juntos

Promover el juego al aire libre

Los padres deben tratar de mantener a sus hijos activos y alentar el juego al aire libre siempre que sea posible. Esto puede incluir un paseo en bicicleta, una caminata en el parque o en la naturaleza, o simplemente jugar un partido de fútbol en el jardín. Es importante también asegurarse de que los niños sigan las pautas de distanciamiento físico al estar en espacios públicos.

Mantenerse conectados

Mantenerse conectados con amigos y familiares es importante durante el aislamiento. Los padres pueden ayudar a sus hijos a mantenerse en contacto con amigos y familiares a través de videoconferencias o llamadas telefónicas. También es importante que los padres hablen con sus hijos acerca de cómo están lidiando con el aislamiento y brindar apoyo emocional. Los niños pueden sentirse ansiosos o estresados durante este tiempo y necesitan un lugar seguro para compartir sus sentimientos.

Mantenerse informado

Es importante que los padres mantengan a sus hijos informados sobre el COVID-19 y las medidas de precaución que deben tomar. Los niños deben entender por qué están en aislamiento y cómo pueden ayudar a prevenir la propagación del virus. Los padres también deben asegurarse de que los niños sepan cómo protegerse a sí mismos, como lavarse las manos regularmente y usar mascarillas en público.

Conclusion

En resumen, el aislamiento puede ser un desafío para los padres que cuidan de sus hijos. Es importante mantener una rutina diaria, crear un espacio seguro y acogedor, hacer actividades divertidas juntos y mantenerse conectados con amigos y familiares. Los padres también deben hablar con sus hijos acerca de cómo están lidiando con el aislamiento y brindar apoyo emocional. Al seguir estas pautas, los padres pueden ayudar a sus hijos a sobrellevar el aislamiento y mantenerse seguros y saludables durante este tiempo.